Så klär du dig i lager på vintern – lagerprincipen förklarad

Det kan kännas logiskt att ta på sig den tjockaste tröjan man har när det är kallt ute. Men det är sällan det smartaste. Med flera tunnare lager håller du värmen bättre, slipper bli svettig och kan enkelt anpassa dig när du går från kylan ute till värmen på bussen eller kontoret. Det kallas lagerprincipen, och den fungerar lika bra i stan som i fjällen.

Varför lager fungerar

Mellan varje lager bildas ett tunt skikt av stillastående luft som isolerar. Flera lager ger alltså fler luftskikt. Dessutom har varje lager sin egen uppgift: att hålla dig torr, att hålla kvar värmen och att skydda mot väder. Och blir du för varm tar du bara av ett lager.

De tre lagren

1. Baslagret – närmast huden

Baslagrets jobb är att transportera bort fukt från huden. Även en lugn promenad gör att du avger fukt, och fukt nära kroppen känns snabbt kall.

• Bra material: merinoull eller fukttransporterande syntetmaterial.
• Mindre bra: bomull, som suger upp fukt och torkar långsamt.
• Passform: nära kroppen men inte åtsittande så att det skär in.

2. Mellanlagret – isoleringen

Mellanlagret håller kvar värmen. Det är här du justerar mest efter hur kallt det är.

• Bra material: fleece, ull, tjockt stickat eller en tunn dun- eller syntetväst.
• Tips: två tunna mellanlager är ofta mer flexibla än ett tjockt.

En stickad polotröja är ett typiskt mellanlager i vardagen. Den värmer runt halsen, fungerar fint inomhus och passar under kappan. Kika gärna på vår oversize stickade polotröja.

3. Ytterlagret – skyddet

Ytterlagret skyddar mot vind, regn och snö. Utan det blåser värmen från mellanlagret snabbt bort.

• Bra material: vind- och vattenavvisande jacka eller kappa.
• Tips: välj en jacka med lite utrymme, så att mellanlagret inte trycks ihop.

Glöm inte underkroppen

Lagerprincipen gäller även benen, även om de ofta glöms bort. Ett tunt lager under byxorna eller kjolen kan göra större skillnad än en extra tröja.

• Under byxor: tunna, fleecefodrade leggings eller strumpbyxor som baslager.
• Under kjol och klänning: fleecefodrade strumpbyxor som ser ut som vanliga strumpbyxor men värmer betydligt mer.

Våra fleecefodrade strumpbyxor och fleecefodrade leggings är gjorda för just detta: att ge värme utan att synas.

Fötter, händer och huvud

• Fötter: ett par tjocka, varma strumpor brukar räcka. Två par kan fungera om skorna har plats, men trånga skor gör fötterna kallare.
• Händer: ett par tunna vantar under tjockare tumvantar är ett bra lagersystem för riktigt kalla dagar.
• Huvud och hals: mössa och halsduk är de enklaste lagren att ta av och på.

Exempel: så kan du klä dig

Vardag i stan, runt noll grader

• Fleecefodrade strumpbyxor under kjol eller byxor
• Tunn långärmad tröja och en stickad tröja
• Kappa eller jacka, mössa och halsduk
• Varma strumpor och kängor

Lång promenad i minusgrader

• Baslager i merinoull eller funktionsmaterial, även på benen
• Fleecetröja eller tjockt stickat
• Vindtät jacka och byxor
• Tjocka strumpor, mössa, halsduk och tumvantar

Vanliga misstag

• För mycket kläder från start. Du ska helst känna dig lite sval de första minuterna, annars blir du snabbt svettig.
• Bomull närmast huden när du ska vara aktiv ute.
• För tajta lager som pressar ihop isoleringen.
• Att glömma benen. Kalla ben gör att hela kroppen känns kallare.

Vanliga frågor

Hur många lager ska man ha på vintern?

Tre lager är en bra utgångspunkt: baslager, mellanlager och ytterlager. På mildare dagar kan två räcka, och när det är mycket kallt kan du lägga till ett extra mellanlager.

Är bomull dåligt som baslager?

För stillasittande inomhus fungerar bomull bra. När du rör dig utomhus i kyla är det sämre, eftersom det håller kvar fukt.

Kan man ha strumpbyxor under byxor?

Ja, det är ett vanligt och effektivt sätt att hålla benen varma. Välj tunna, fleecefodrade strumpbyxor eller leggings som inte blir klumpiga under byxorna.